Webinars

My emotions: tastbare oplossingen voor negatieve gevoelens

11:45
Deze webinar heeft al plaatsgevonden!

Geïnteresseerd in deze webinar? ontdek hoe je dit kan organiseren binnen jouw bedrijf!

De huidige crisis zorgt voor flink wat stress en spanning, en net die kan je momenteel missen als kiespijn. Toch zijn er manieren om er duurzaam mee om te gaan. Daar ontdek je in de My emotions Masterclass het fijne van! 

 

De webinar in ‘t kort

Last van depressieve of onzekere gevoelens? Last van spanning? Je bent vast niet de enige, maar gelukkig bestaan er oplossingen.

Tijdens deze webinar achterhaal je hoe je negatieve gevoelens kan omzetten naar positieve emoties. Zo vermijd je overspanning en uitputting, en maak je het beste van deze en mogelijke lastige periodes in de toekomst.

 

Daarom is deze sessie iets voor jou

Omdat ook jij erin kan slagen om afstand te nemen van je eigen gedachten en gepieker. Tijdens deze webinar leer je:

  • Hoe je actie kunt ondernemen bij escalatie van angstgevoelens
  • Verschillende manieren om extreme angst, depressieve klachten, hyperventilatie en eventueel traumatische ervaringen de kiem in te smoren
  • Welke pragmatische oplossingen en tips & tricks je op korte én lange termijn kunt toepassen
     

Alle tips zijn van toepassing op je professionele en je privé-leven. Want die twee zijn meer dan ooit onlosmakelijk met elkaar verbonden.